صدر الكتاب عن دار النشر أوديل جاكوب Jacob Odile في عام 2018، ويقع في 210 صفحات، ويتكون من مقدمة، وعشرة فصول، وخاتمة، وقائمة بالمراجع خاصة بكل فصل. ويعرض برنار سابلونيير في هذا الكتاب علما حقيقيا للشيخوخة فيشرح لنا آليات شيخوخة الخلايا، والجلد، والأعضاء، والعظام، والدماغ. ويوضح الدور المشترك الي تضطلع به علوم الوراثة، والبيولوجيا، والبيئة، وكذا نمط الحياة، لا سيما التغذية.
ويتفحص المؤلف بدقة مختلف العلاجات التي تقدم اليوم ويطرح بعض الأسئلة المتعلقة باستخدام الخلايا الجذعية أو الأعضاء ثلاثية الأبعاد التي يقال إنها سوف تجدد في مستقبل قريب شابنا، لا بل ترمم أعضاءنا، وبالفوائد الحقيقية للحمية المتوسطية أو الصيام.