سأساعدك في هذا الكتاب على إيجاد طريقتك في الحفاظ على منزلٍ عملي، مهما كانت كلمة (عملي) تعني لك، معًا سنبني أساسًا للتعاطف مع الذات ونتعلم كيفية إيقاف الحديث السلبي عن النفس وعدم الشعور بالذنب، عندها فقط، يمكننا أن نبدأ بالبحث عن طرقٍ للمناورة على العوائق. لدي الكثير من النصائح   سأساعدك في هذا الكتاب على إيجاد طريقتك في الحفاظ على منزلٍ عملي، مهما كانت كلمة (عملي) تعني لك، معًا سنبني أساسًا للتعاطف مع الذات ونتعلم كيفية إيقاف الحديث السلبي عن النفس وعدم الشعور بالذنب، عندها فقط، يمكننا أن نبدأ بالبحث عن طرقٍ للمناورة على العوائق. لدي الكثير من النصائح حول كيفية تنظيف الغرفة عندما تكون مرهقًا، وكيفية التحايل على التحفيز في الأوقات التي تشعر فيها بعدم الإنجاز، وكيفية التنظيم دون الشعور بالإرهاق، وأفكار لتنظيف الأطباق وغسيل الملابس في الأيام الصعبة، والكثير من الحيل الإبداعية للتعامل مع جسدٍ لا يتعاون دائمًا، وسوف نقوم بذلك دون الحاجة إلى قوائم مرجعية وإجراءات روتينية مرهقة. قرأءة المزيد